感统&注意力

注意力是认知功能的核心，它使我们能够选择性地处理信息，专注于手头的任务，并过滤干扰。执行控制注意力则是指调控注意力的能力，它使我们能够根据目标和需求主动地分配和维持注意力。简而言之，执行控制注意力就是我们掌控注意力的能力。 执行控制注意力的神经机制 执行控制注意力的神经机制主要涉及大脑的前额叶皮层，尤其是腹外侧前额叶皮层 (VLPFC)。VLPFC 负责多种认知控制功能，包括抑制干扰、工作记忆、计划和决策等。这些功能都与执行控制注意力息息相关。 执行控制注意力的理论依据 目前，有多种理论解释了执…

找不同游戏是一种常见的益智游戏，玩法通常是在两张看似相同的图片中找出指定数量的差异之处。看似简单的游戏，却蕴含着科学的训练原理，能够有效提升专注力。 训练原理 找不同游戏之所以能够训练专注力，主要基于以下几个方面的原理： 注意事项 虽然找不同游戏对训练专注力有诸多益处，但在进行游戏时也需要注意一些事项： 总结 找不同游戏是一种简单易行、趣味十足的训练专注力方法。通过不断的练习，可以有效提升注意力、观察力、记忆力以及思维灵活性。在进行游戏时，要注意选择合适的难度、保持良好的游戏环境、设定游戏时间以…

舒尔特方格（Schulte Grid），又称注意力训练格，是一种用于训练注意力的工具。它由德国心理学家狄克·舒尔特（Dirk A. Schulte）在19世纪末发明，最初用于训练士兵的注意力。 传统舒尔特方格由3×3或5×5的方格组成，每个方格中包含一个数字，数字从1到25按随机顺序排列。训练者需要按照数字从小到大的顺序依次找到并说出每个数字。 近年来，一些人将舒尔特方格的应用拓展到汉字古诗的记忆领域，创作了汉字古诗舒尔特方格。在汉字古诗舒尔特方格中，方格中的数字被替换成古诗中的字词，训练者需要…

多动症，全称注意力缺陷多动障碍（Attention Deficit Hyperactivity Disorder，ADHD），是一种常见的儿童神经发育障碍。其主要特征为持续的注意力不集中和/或多动症-冲动模式，对功能或发育造成干扰。 多动症的成因 多动症的病因尚不完全清楚，目前认为是遗传和环境因素共同作用的结果。 多动症的症状 多动症的核心症状包括注意力不集中和多动症-冲动。 此外，多动症患者还可能出现其他症状，如： 多动症的诊断 多动症的诊断通常需要综合评估，包括： 多动症的治疗 多动症的治疗…

数字划消是一种常见的注意力训练方法，通过快速准确地划掉指定数字，可以有效地锻炼专注力、视觉辨别能力、加工速度和心理灵活性等多种认知能力。 数字划消训练的原理 数字划消训练之所以能够有效地训练专注力，主要基于以下几个原理： 数字划消训练的方法 数字划消训练的方法多种多样，可以根据个人的兴趣和需求进行选择。以下是一些常见的数字划消训练方法： 在进行数字划消训练时，需要注意以下几点： 数字划消训练的注意事项 数字划消训练虽然是一种有效的注意力训练方法，但需要注意以下几点： 建议在进行数字划消训练之前，…

舒尔特方格训练法是一种简单易行的注意力训练方法，近年来备受关注。它由德国心理学家狄克曼（Dietmar Schulte）于1978年提出，最初用于测试飞行员的视觉搜索能力。训练方法是：在一个包含25个方格的表格中，随机排列1至25的数字，要求被试者按照数字从小到大的顺序依次找到并触摸或说出每个数字。随着练习的进行，被试者找到所有数字所需的时间会逐渐缩短。 舒尔特方格训练的起源和原理 舒尔特方格训练法源于一种叫做“扫描测试”的心理学测量方法。扫描测试最早由德国心理学家克拉多（Kraepelin）于…

平衡台是一种常见的感统训练器材，它由一个不稳定的平台组成，使用者需要通过调整身体的姿势和肌肉力量来保持平衡。平衡台训练可以帮助儿童提高平衡感、协调能力、本体感觉和专注力。 平衡台的作用 平衡台训练的主要作用如下： 平衡台的玩法 平衡台的玩法多种多样，常见的有以下几种： 具体玩法可以根据儿童的年龄、能力和兴趣进行调整。 平衡台的原理 平衡台之所以能够训练平衡感，是因为它利用了不稳定的平台来挑战人体的平衡能力。当人站在平衡台上的时候，平台会不断地晃动，迫使人体的重心不断地进行调整。为了保持平衡，人体…

大陀螺是一种大型的陀螺玩具，通常由无毒无味的环保塑料制成，外观呈大漏斗状，底部呈锥型。它可供儿童骑乘旋转，是一种常见的感统训练器材。 大陀螺的作用 大陀螺可以通过对儿童前庭觉、平衡觉、本体觉等多方面进行刺激，促进其感知觉、运动觉和认知觉的协调发展，对儿童的身心健康成长具有以下重要作用： 1. 增强前庭觉功能 前庭觉是人体第八脑神经感受来自头部的加速度和角速度变化的感觉，是维持平衡和稳定身体姿势的重要感觉。大陀螺的旋转运动可以对儿童前庭觉系统进行强烈的刺激，帮助儿童建立良好的前庭觉通路，增强前庭觉…

感统器材吊榄，又称感统吊床、感统秋千，是一种常见的感统训练器材。它由绳索、网格或布料制成，悬挂在室内或室外，儿童可以坐在、躺卧或攀爬其中，进行各种感统训练。 感统器材吊榄的作用 感统器材吊榄的作用主要体现在以下几个方面： 感统器材吊榄的原理 感统器材吊榄的作用原理是通过对儿童的感官系统进行刺激，帮助儿童发展感统能力。具体来说，感统器材吊榄的原理主要体现在以下几个方面： 感统器材吊榄的使用方法 感统器材吊榄的使用方法有很多种，具体取决于儿童的年龄、能力和兴趣。以下是一些常见的感统器材吊榄使用方法：…

滑梯是儿童游乐园中不可或缺的设施，它不仅能带来欢乐，也是孩子进行感觉统合训练的重要器材。在滑梯训练过程中，孩子可以获得多种感官刺激，促进感统能力的全面发展。 训练哪些方面能力？ 滑梯训练可以训练孩子以下几方面的能力： 1. 前庭觉 前庭觉是人体第八脑神经感受重力加速度和头部旋转运动觉的一种感觉。滑梯的倾斜坡度和滑行速度会对孩子的前庭觉系统产生强烈刺激，帮助孩子建立对身体位置和运动方向的感知，促进平衡感和空间感的发展。 2. 本体觉 本体觉是指人体肌肉、关节、肌腱等感受身体自身位置、姿态和运动变化…