训练目标：
- 强化前庭平衡
- 提高身体灵活性
- 增强对躯体的控制能力
准备工作：
- 触摸球或沙包若干
- 小筐一个
操作方法：
- 让孩子站立在地板上，两腿适当分开。在孩子身后两腿之间放置一个小筐，小筐与孩子的距离应根据孩子的实际情况来调整。
- 递给孩子一个触摸球或沙包，指导孩子身体向前弯曲，并尝试将手中的触摸球或沙包通过两腿之间，准确地放入身后的小筐中。
- 如果孩子初始时难以将球或沙包准确放入身后的小筐，可以先从简单练习开始，如让孩子尝试将球放在两腿之间而不必放入筐中。作为教师或家长，也可以在孩子身后伸出一只手到孩子两腿之间，让孩子将沙包或触摸球放到你的手中，以帮助孩子逐渐掌握技巧。
- 当孩子能够熟练地将球通过两腿之间放入身后的小筐后，应逐步增加训练难度。可以通过增加小筐与孩子两腿之间的距离来实现（具体距离应根据孩子的实际情况来定）。在这个阶段，鼓励孩子身体向前弯曲，并尝试将手中的触摸球或沙包通过两腿之间用手抛进身后的小筐中。
建议训练时长：每次练习时间约为5分钟，以确保孩子在保持兴趣的同时获得有效的训练。
此训练项目不仅有助于强化孩子的前庭平衡和躯体控制能力，还能提高其身体灵活性和协调性。
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