训练目标：
- 促进前庭觉的统合，优化平衡与空间定位感知。
- 激发全身肌肉群的高度协同动作，强化肌肉收缩能力。
- 活化神经性机能，提升反应速度和身体协调性。
训练类别：
- 前庭感觉训练
- 手眼协调训练
- 触觉训练
器材：
- A字架一个
- 横抱筒一个
操作方法：
- 准备与启动
- 教师需将横抱筒的两端牢固地挂在A字架的挂钩上。
- 邀请孩子趴在横抱筒上，并用双手和双脚紧紧箍住横抱筒。
- 进行摆动训练
- 教师协助孩子进行前后、左右或360度的回转摆动。
- 在摆动过程中，确保动作轻柔且流畅，以提供舒适的训练体验。
- 安全与趣味性增强
- 为确保安全，吊缆下方可放置跳床或软垫，以防孩子意外跌落时受伤。
- 在孩子摆动的过程中，可以玩唱数游戏，不仅增加训练的趣味性，还能通过数字的逐渐增加来激发孩子的挑战欲望和自信心。
训练时长：
- 每次训练建议持续15分钟左右，根据孩子的体能和兴趣适当调整。
通过抱住横抱筒的训练，孩子们能够在有趣且安全的环境中全面提升前庭觉统合能力、肌肉协同动作能力以及神经性机能的活化。教师的专业指导和细心的安全保障，将确保孩子们在训练中取得最佳效果，同时享受到运动的乐趣。
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