训练目标：
- 增强平衡能力
- 刺激孩子前庭感觉
- 增强自信心
- 提高身体协调能力
训练类别：
- 前庭感觉训练
- 手眼协调训练
器材：
- 平衡台
- 排球一个
操作方法：
- 初始平衡练习
- 教师或家长需先将平衡台置于地面，并用一只脚踩在平衡台中间，以保持其平稳。
- 牵着孩子的双手，帮助孩子站立在平衡台上，确保其背部挺直，头部抬起，双眼直视前方。（注意：站在平衡台上会提高重心，使平衡更难掌握，因此要确保孩子站稳。）
- 一旦孩子站稳，教师或家长可以收回脚，并轻轻放开孩子的手，让孩子通过晃动双脚或身体来自主保持平衡。
- 抛接球练习
- 当孩子能够独立在平衡台上保持平衡后，教师或家长应站在离孩子适当距离的位置（具体距离根据孩子的实际情况调整）。
- 将排球抛给孩子，让其接住并抛回，同时保持身体平衡。
- 训练量与分组
- 每次训练应至少完成100个来回的抛接球练习。
- 可根据需要将这100个来回分为2组进行。
通过这一系列的练习，孩子们不仅能够提升平衡感和身体协调能力，还能在游戏中增强自信心和对前庭感觉的刺激，使训练过程更加有趣且富有成效。
相关新闻
-
感统训练项目：俯卧大龙球抓东西
训练目标： 训练类别： 所需器材： 操作方法： 建议训练时长：每次练习时间约为10分钟，以确保训练效果的同时，不让孩子感到过度疲劳。 此训练项目旨在通过俯卧大龙球并抓取物品的活动，全面提升孩子的前庭机能、颈部肌肉张力以及手眼协调能力。同时，通过判断距离并抓取毛绒玩具的练习，还能有效增强孩子的双侧均衡操控能力，为其在日常生活和学习中提供更为灵活和准确的身体控制技巧。
-
感统训练项目：钻圈
训练目标： 训练类别： 所需器材：呼啦圈1个 操作方法： 训练时长：每次训练建议持续3-5分钟。 此训练项目旨在通过钻圈的动作，锻炼孩子的身体协调与平衡能力，同时促进本体感觉的发展。通过逐步增加难度，可以有效提升孩子的身体控制能力和空间感知能力。
-
感统训练项目：站立平衡台
训练目标： 训练类别：前庭感觉训练 适用对象： 所需器材：平衡台 操作方法： 建议训练时长：每次训练时长约为10分钟，以确保孩子在保持兴趣和动力的同时，获得有效的平衡能力和前庭感觉刺激。 此训练项目通过站立平衡台的活动，旨在提升孩子的平衡能力、刺激前庭感觉、增强自信心和提高身体协调能力。在训练过程中，教师和家长应根据孩子的实际情况和进步情况，灵活调整训练难度和方法，确保训练的安全性和有效性。
-
感统训练项目：踢悬挂着的沙包
训练目标： 训练类别：身体协调配合能力训练 所需器材：系绳子的沙包一个 操作方法： 建议训练时长：每次练习时间控制在5-10分钟左右，以确保孩子在保持兴趣的同时获得有效的训练效果。 通过这一训练项目，孩子们不仅能够提升身体反应能力和下肢控制能力，还能显著增强眼与肢体之间的协调配合能力。
-
感统训练项目：双脚跳过障碍物
训练目标： 训练类别： 所需器材： 操作方法： 注意事项：在训练过程中，务必选择适当的障碍物，并做好全面的保护措施，以防止孩子在跳跃过程中受伤或被障碍物绊倒。安全始终是第一位的，应时刻关注孩子的状态，确保其在安全的环境中进行训练。
