训练目标:
- 强化双侧协调能力,以促进平衡能力的进一步发展。
- 深化触觉学习成效,提升肢体的挤压承受能力。
- 锤炼手眼脚的协调配合,进而增强运动企划的实践能力。
训练类别:
- 触觉训练
- 前庭觉训练
所需器材:
- 平衡步道或平衡触觉板
操作方法:
- 准备环节:
- 教师需将2至3组平衡步道或数块平衡触觉板有序连接起来。
- 训练步骤:
- 指引孩子以脚跟接脚尖的方式,在平衡步道或平衡触觉板上从一端稳健地走到另一端。
- 在行走过程中,孩子需保持双手侧平举,五指并拢且伸直,掌心朝上。
- 教师将物品(如彩球、珠子、木棒等)轻置于孩子的掌心上,孩子需从起点携带这些物品稳健地走至终点。
- 此项训练需练习5组以上,以确保训练效果。
- 针对能力不同的学生,教师可调整放置物品的光滑度,同时也可要求不同的行走速度,以适配每个孩子的训练需求。
通过这项平衡体操训练,孩子们不仅能够提升平衡感和协调能力,还能在携带物品的过程中锻炼手眼脚的协调配合。此外,不同光滑度的物品和行走速度的要求,也使得训练更具挑战性和针对性,有助于孩子们全面提升自己的运动企划能力。