训练目标：
- 促进全身肌肉群的同时收缩，增强神经性机能的活化。
- 加强前庭刺激，抑制过敏信息，矫正重力感知不稳的问题。
- 提升运动企划能力和手眼协调能力。
训练类别：本体感觉训练、手眼协调训练
器材：小跳床一个
操作方法：
- 跳跃与击掌
- 教师或家长需将小跳床稳固地放置在地板上。
- 让孩子独自站在跳床上进行跳跃。
- 训练者可以站在跳床旁，伸出一只手，要求孩子在跳跃过程中用左手或右手与自己击掌，以锻炼其反应和手眼协调能力。
- 动作模仿
- 家长可以在跳床旁边做一些简单的动作。
- 鼓励孩子在跳跃过程中模仿这些动作，这不仅能提升其身体协调性，还能增强模仿和学习能力。
- 寻找卡片
- 在跳床周围放置一些卡片。
- 让孩子在跳跃时指出训练者所说的图片位置，这不仅能锻炼孩子的视觉搜索能力，还能加强其空间感知和手眼协调。
- 训练时可以播放音乐，让孩子配合音乐节奏跳跃或一起唱儿歌，以营造轻松愉快的训练氛围并减轻孩子的紧张感。
安全提示：
- 在孩子跳跃过程中，务必确保其安全，防止因失去重心而从跳床上跌落。
训练量建议：
- 每次训练建议跳跃100-150下，根据孩子的体能和兴趣适当调整。
此训练项目融合了跳跃、手眼协调和认知元素，旨在全面提升孩子的身体控制和反应能力。通过多样化的训练活动，孩子们可以在玩乐中学习，更有效地达到训练目标。
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