训练目标：
- 提升身体灵活性
- 加强孩子的身体反应能力
- 培养手眼协调能力
训练类别：
- 前庭平衡训练
- 手眼协调训练
所需器材：
- 大龙球一个
操作方法：
- 教师或家长将大龙球放置在孩子面前，指导孩子用双手在原地进行拍球练习。如果孩子初次尝试无法掌握技巧，教师可以通过亲身示范或站在孩子身后，轻轻握住孩子的双手，辅助其完成拍球动作，直至孩子能够独立进行拍球。
- 当孩子双手拍球技能逐渐熟练后，可以尝试让孩子使用单手进行大龙球的拍击练习，以进一步提升其协调性和反应能力。
训练要求：
每次训练时，要求孩子连续拍球固定的次数（以20次为一组），并至少完成5组。这样的训练量有助于巩固技能，同时也不会让孩子感到过于疲劳。
此训练项目旨在通过原地双手及单手拍大龙球的练习，有效提高孩子的身体灵活性、反应速度以及手眼协调能力。通过循序渐进的训练方式，帮助孩子在轻松愉快的氛围中达到既定的训练目标。
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