训练目标：
- 强化身体协调能力
- 增进身体平衡能力与本体感觉
训练类别：
- 前庭平衡觉训练
- 本体觉训练
所需器材：呼啦圈1个
操作方法：
- 将呼啦圈竖直放置在地面上，确保其与地面垂直。引导孩子低头从呼啦圈中穿越而过。
- 为增加训练难度，可以尝试以下变化：
- 把呼啦圈放置在坡道上，让孩子在坡度的挑战下完成钻圈动作。
- 替换成小一号的呼啦圈，以缩小穿越的空间，提升身体控制的精确度。
- 将呼啦圈平放在地面上，让孩子站立其中。随后，孩子需自己将呼啦圈从脚部开始，逐渐经过身体，最后从头部取出。
训练时长：每次训练建议持续3-5分钟。
此训练项目旨在通过钻圈的动作，锻炼孩子的身体协调与平衡能力，同时促进本体感觉的发展。通过逐步增加难度，可以有效提升孩子的身体控制能力和空间感知能力。
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