训练目标：
刺激前庭平衡感觉
训练类别：
前庭觉训练
所需器材：
平衡台
操作方法：
- 教师或家长将平衡台平稳地放在地上，然后辅助孩子盘坐在平衡台上。确保孩子背部挺直，头部抬起，双眼目视前方。由于坐在平衡台上时重心较高，平衡相对难以掌握，因此要特别提醒孩子保持正确的坐姿。
- 当孩子坐稳后，鼓励孩子通过晃动手臂或身体来主动保持平衡台的平衡。如果孩子初始时感到害怕或无法完成这一动作，教师可以牵着孩子的双手，辅助其保持平衡。待孩子逐渐适应平衡台训练后，再逐步减少辅助，直至孩子能够独立完成。
- 当孩子能够独立坐在平衡台上并保持平衡后，可先进行睁眼练习，持续3-5分钟，以让孩子更好地感知和调整自己的平衡状态。随后，再让孩子进行闭眼练习，同样持续3-5分钟，以帮助孩子感受并适应不依赖视觉的平衡感觉。通过这两种不同的练习方式，孩子能够更全面地提升平衡能力。
建议训练时长：
每次练习时间大约10分钟，以确保孩子在保持兴趣和动力的同时，获得有效的前庭觉刺激和平衡能力提升。
此训练项目通过坐平衡台的活动，旨在刺激孩子的前庭平衡感觉，进而提升其平衡能力和身体协调性。在训练过程中，教师和家长应根据孩子的实际情况和进步情况，灵活调整训练难度和方法，确保训练的安全性和有效性。
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