训练目标：
- 强化前庭平衡与本体觉
- 提高肌张力，减少多动行为
- 提升孩子的注意力
训练类别：
- 前庭平衡训练
- 本体觉训练
所需器材：
- 羊角球一个
操作方法：
- 教师或家长首先将羊角球放置在地上，然后让孩子坐在羊角球上。孩子需双手抓住球的羊角，双脚稳固着地。在教师或家长的指导下，孩子开始向前跳跃。为确保孩子的安全，避免其向后倾倒，教师或家长可以站在孩子的后面或一侧，用一只手轻轻地挡在孩子的身后，直到孩子能够熟练且独立地在羊角球上向前跳跃。
- 当孩子能够独立坐在羊角球上完成向前跳动的动作后，可以增加训练难度。具体做法是在孩子向前跳动的路线上放置沙包作为障碍物（沙包之间的距离应根据孩子的实际情况来设定）。这样，孩子在坐在羊角球上向前跳动的过程中，就需要学会如何灵活地绕过这些障碍物。
建议训练时长：
每次练习大约持续10-15分钟，以确保训练效果的同时，避免孩子过度疲劳。
此训练项目通过坐在羊角球上跳跃的活动，旨在强化孩子的前庭平衡与本体觉，同时提高其肌张力，并有助于减少多动行为。在训练过程中，教师或家长应始终确保孩子的安全，并根据孩子的进展和体能状况，适时调整训练难度和时长。
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