感统训练

训练目标： 准备工作： 操作方法： 训练时长：

训练目标： 训练类别： 所需器材： 操作方法： 训练时长：

训练目标： 训练类别： 所需器材：无 操作方法： 与孩子面对面站立，紧紧拉着孩子的双手。清晰地向孩子发出“跳”的指令，同时辅助孩子用力向上跳起。这一动作需要坚持练习，以帮助孩子逐渐掌握跳跃的技巧和力量控制。 为了确保训练效果与孩子的体能相匹配，建议每次练习跳动总计100下，并将这100下分成5组来完成。每组完成后，可以让孩子稍作休息，然后再进行下一组的练习。 通过这样的双脚向上跳训练，孩子们不仅能够强化前庭平衡与本体感觉，还能有效提高身体协调性，并增强下肢肌肉的力量。这种简单而高效的训练方法，对…

训练目标： 训练类别： 所需器材： 操作方法： 训练时长： 通过这一系列的头顶沙包走训练，孩子们能够在有趣且富有挑战性的活动中刺激前庭平衡与本体感觉，提高身体协调性及四肢的配合能力，并显著增强对头部的控制力。这种综合训练方法对孩子的整体运动技能发展具有积极的推动作用。

训练目标： 训练类别： 所需器材： 操作方法： 注意事项：如果孩子的柔韧性较差，可以适当调整训练方式。例如，可以让孩子弯腰握住自己的小腿或双手扶着膝盖前行。此外，也可以先进行一些韧带拉伸练习，如让孩子站立在平地上，双脚并拢，膝盖不弯曲，然后双手尽量触摸地面或脚面。这些拉伸练习有助于提高孩子的柔韧性，但在进行时一定要注意安全防范，根据孩子的实际情况而定，避免韧带拉伤等意外情况的发生。 通过这一系列的训练，孩子们能够在有趣且安全的活动中增强前庭功能，并显著提升身体各部位的协调能力。这种训练方式对孩子…

训练目标： 训练类别： 所需器材： 操作方法： 训练时长：建议每次练习持续5-10分钟，以确保训练效果的同时，避免孩子过度疲劳。 通过这一系列的推小车走训练，孩子们能够在有趣且安全的活动中提升手眼协调能力，并进一步强化本体感觉和前庭平衡觉。这种训练方式对孩子的身体发展和协调性提升具有显著效果。

训练目标： 训练类别： 所需器材： 操作方法： 训练时长：建议每次练习持续约5分钟，以确保训练效果的同时，不使孩子过度疲劳。 通过这一训练项目，孩子们能够在有趣的游戏中强化本体觉及前庭平衡觉的调节，提高身体协调能力。这种训练方式不仅有助于孩子的身体发展，还能培养其解决问题的能力和自信心。

训练目标： 训练类别： 所需器材：粉笔若干 操作方法： 通过这一训练项目，孩子们可以在有趣的游戏中锻炼视动协调能力，加强本体觉及前庭平衡觉的调节，并提高运动企划能力。这种寓教于乐的方式，有助于孩子们在快乐中学习和成长。

训练目标： 训练类别： 所需器材： 操作方法： 训练时长：建议每次训练持续5-10分钟，以确保训练效果的同时，保持孩子的兴趣和活力。 通过本项目的训练，孩子们能够在轻松愉快的氛围中提升视动协调能力、强化本体觉及前庭平衡觉的调节，并显著提高手眼协调与运动企划能力。

训练目标： 训练类别： 所需器材：呼啦圈1个 操作方法： 训练时长：每次训练建议持续3-5分钟。 此训练项目旨在通过钻圈的动作，锻炼孩子的身体协调与平衡能力，同时促进本体感觉的发展。通过逐步增加难度，可以有效提升孩子的身体控制能力和空间感知能力。