接住抛过来的球

训练目标： 训练类别： 所需器材： 操作方法： 建议训练时长：每次练习时间控制在10-15分钟，以确保孩子在保持高度集中注意力的同时，避免过度疲劳。 此训练项目旨在通过接住抛过来的球这一活动，有效提高孩子的身体灵活性、视觉判断力和空间感知力。在训练过程中，教师和家长应根据孩子的实际表现和进步情况，适时调整训练难度和节奏，确保训练的安全与有效性。