平衡台蹲起

训练目标： 训练类别：前庭感觉训练 器材：平衡台 操作方法： 请注意，训练时应根据孩子的体能和平衡能力适当调整训练量和难度，确保训练的安全与有效性。通过这样的训练，孩子们将能够有效提升平衡感和身体协调能力，同时刺激前庭感觉，进一步增强自信心。此外，本训练项目无需使用篮球。