沙包

训练目标： 训练类别： 所需器材： 操作方法： 建议训练时长：每次练习时间控制在5-10分钟左右，以确保孩子在保持兴趣的同时，能够获得有效的训练效果。 通过这一训练项目，孩子们不仅能够进一步强化前庭平衡与本体感觉，还能显著提高身体协调性和双脚的配合能力。